Hlavní téma: "Ájurvédské masáže".
Pokračování článku "Techniky ájurvédských masáží" a "Rituály nanášení a roztírání oleje".
Připravený, ohřátý (ne horký) olej v misce si masér ponořením prstů do misky nanese na prsty jedné ruky, případně olej opatrně nabere do dlaně. Ruku s olejem umístí nad hrudník masírované a z konečků prstů ho nechá stékat na kůži hrudníku. Dávejte velký pozor na teplotu oleje a na to, aby olej na kůži nestékal příliš rychle. Ideální je, když kapičky teplého oleje stékají na kůži v tenkém proudu. Takto se na hruď nanese dostatečné množství oleje. Ruka maséra se teplým olejem prohřeje a je příjemně teplá. Masér položí ruku na hrudník masírované tak, aby prsty ruky byly spojené a společně s dlaní na hrudi vytvořily plný dotek. Prsty směřují ke krku, dlaň leží na hrudní kosti. Tento plný dotek teplou rukou je pro masírovanou nesmírně příjemný a navozuje pocit tolik potřebné důvěry.
Kontakt ruky s hrudníkem je bez jakéhokoli pohybu. Ruka pouze leží na hrudi, masér má zavřené oči a vnímá tělo masírované a to, jak dýchá. Doba tohoto klidného, plného a přitom přesvědčivého doteku by mohla být tak 5 sekund. Poté masér začne po horní straně hrudi roztírat olej, který tam předtím nechal ztéct z ruky. Roztírání oleje není masáž! Olej roztírejte pomalu a rozneste ho po celé horní straně hrudníku, na ramena i na boky prsou. Ideální je, když má masírovaná ruce trochu od těla, snadněji se pak olej nanáší i na boční stranu prsou. Nezapomínejte na ramena, šíji krku a klíční kosti. Buďte důslední a pomalu natřete kůži na celé horní straně hrudníku. Pokud bude oleje málo, klidně znovu do misky ponořte prsty ruky nebo olej lehce naberte do dlaně. Tato fáze - tedy roztírání teplého oleje po hrudníku, je nesmírně příjemná a pokud nebudete spěchat, navodí u masírované pohodu, klid a uvolnění napětí. Nejčastější chybou masérů (i masérek) je to, že spěchají. Často je to proto, si nejsou jisti sami sebou. Někteří se také stydí dotýkat hrudníku ženy a mají pocit něčeho nepatřičného. Tento neklid nebo nejistotu masírovaná žena pozná a znejistí... Pozor tedy na to, jak roztírání oleje provádíte a zda místo klidného pomalého roztírání oleje plochou celé ruky "nešmudlíte"...
Po nanesení oleje na hrudník a po jeho rozetření po kůži se masér posadí na připravenou židličku za hlavu masírované. Použít se samozřejmě dá jakákoli židle, nejlépe se však osvědčuje židlička kulatá, jakou používají hráči na klavír.
Následovat budou masážní techniky